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Special Class: Backbend

你知道嗎?同一個式子,不同人適合不同的進入次序  

每人的身體因自小的活動習慣而不一樣 #karma 

了解你獨特的身體,與身體不同部位有更多連結

知悉不同部位的靈活、崩緊、無力與僵硬從何而起    

觀察練習時的障礙與不適由何而來  

感受身體最細微的關節及肌肉的感受與協調     

我們相信 𝙰𝚠𝚊𝚛𝚎𝚗𝚎𝚜𝚜 𝙿𝚛𝚎𝚌𝚎𝚍𝚎𝚜 𝙲𝚑𝚊𝚗𝚐𝚎 (先意識 後改變) 

不論你處於任何程度  花4個月時間

掌握適合你獨特的身體

所需要的熱身方式   進入式子的步驟  

讓你於俯臥、仰臥、坐姿、跪立、站立、倒立的後彎式子 

以至後彎串聯中 自在呼吸  柔韌有至    

 

時間: 星期日 上午 9:00-11:00 (120分鐘) 

日期:

3月9、17、31日;

4月7、14、28日;

5月5、26日;

6月2及8日(共10堂) 

 

Credits 優惠: 10堂/130 credits; 5 堂/80 credits; 單堂: 18 credits

現金價格:10堂/$6,000; 5 堂/80 credits; 單堂: $7,200

體驗優惠:$880 / 2節(32 credits) 

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