Special Classes
Special Class: Backbend
不論你處於任何程度，給自己 3個月時間
了解你的身體、了解後彎的生物力學
知悉你的崩緊與僵硬從何而起
知悉練習時的障礙與不適由何而來
以有系統的方法，以不同科學方式伸展及穩定身體各部份
讓你的身體於俯臥、仰臥、坐姿、跪立、站立、倒立的後彎式子、
以至後彎串聯中 柔韌有至
Term 6
逢星期日 早上9時-11時 (120分鐘）
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8月 27日
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9月 3, 10, 17, 24日
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10月 1, 8, 15, 22, 29日
（共10節）
價格：
$5,500/10 節(130 credits)；
$3,000/5 節(75 credits) (Discounted price until 31 Aug 2023)
$576 (20% off until 31 Dec 2023) /drop-in (18 credits)
Special Class: Hips & Legs
不論你處於任何程度，給自己 4個月時間 以科學的伸展方法，安全有效地全面提升髖腿靈活度與穩定性 應用於前屈、單腿平衡、手平衡、倒立甚至後彎、中至高難度變化體式及手平衡串聯中 釋放你的髖部崩緊 讓你柔韌有至
Term 6
時間：逢星期六 上午 9:00-11:00 (120分鐘）
日期：
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8月 26日
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9月 2, 9, 16, 23, 30日
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10月 7, 14, 21, 28日
（共10節）
價格：
$5,500/10 節(130 credits)；
$3,000/5 節(75 credits) (Discounted price until 31 Aug 2023)
$576/drop-in (20% off until 31 Dec 2023) (18 credits)
Special Class: Omni Flow
Omni Flow是以Vinyasa為基礎的一種瑜伽類型，注重的是「動作搭配呼吸」，亦重視動作與動作之間，透過肌肉控制達致流暢的轉換(transitions)。課堂以有系統、具創意的序列為基礎，在明快的節奏下進行，循序漸進地打開練習者身體的各個部位，使我們進入到平時難以做到的體式。 導師以深入淺出的方式，講解不同程度及身體特質的練習者，可選擇不同的變化體式來練習。
課堂適合最少有6個月恆常練習者參加，不同類別的瑜伽體式，包括單腿平衡、手平衡、腹部鍛鍊、髖腿靈活、後彎以及倒立等，都會被編排在 Omni Flow 的序列之中，讓練習者能夠希效率地獲得全方位的鍛鍊。
時間：逢星期三 上午 10:45-12:15 (90分鐘）
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8月 23, 30日
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9月 6, 13, 20, 27日
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10月 4, 11, 18， 25日（共10節）
價格：
$3,000/10 節 (90 credits)；
$1,880/5 節 (50 credits)；
$408/drop-in (20% off until 31 Dec 2023) (12 credits)
Special Class: Inversions
倒立是一種強大的體式，可以帶來許多身體、心理和情感上的好處，從增強核心力量、增強平衡到減輕壓力和焦慮。通過將身體倒置，我們可以改變視角，並在練習中引入一種樂趣和好奇心。
此課程專為渴望挑戰自我並將瑜伽練習提升到新水平的練習者而設計。在本課程中，我們導師將引導您練習一系列為特定關節、肌肉活動預備的練習，幫助您一步步建立輕鬆掌握倒立所需的力量、靈活性和控制力。
Term 1
時間：逢星期六 下午 12:30-14:00 (90分鐘）
日期：
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8月 26日
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9月 2, 9, 16, 23, 30日
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10月 7, 14, 21, 28日
（共10節）
價格：
$4,500/10 節(100 credits)；
$2,250/5 節(60 credits)；
$480 (20% off until 31 Dec 2023) /drop-in (14 credits)
Wheel Yoga Intensive
瑜伽輪的中空圓形的設計，讓都市人輕鬆放鬆胸肩、舒緩背部肌群的同時，具有支撐、改善體態、訓練平衡、提升髖腿靈活度等好處。資深練習者更可以利用它，精準而安全地挑戰進階動作，如後彎、髖腿伸展、手平衡及倒立等。
本課堂按瑜伽解剖學原理，以 Flow (串聯）形式由淺入深編排，按不同使用原則將瑜伽輪融入序列，讓練習更精準有效。每節課均以呼吸法開始及完結，並包括不同類別的體式練習，如核心、肩膊肌力、後彎、手平衡及倒立變奏訓練。
建議適合最少有3至6個月恆常瑜伽練習者參加，導師亦將根據不同練習者的身體特質，適度為每位參加者調整瑜伽輪的用法，讓各人按自身進度精進練習。
時間：逢星期日 早上11:15-中午12:45時 (90分鐘）
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8月 27日
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9月 3, 10, 17, 24日
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10月 1, 8, 15, 22, 29日（共10節）
價格：
$4,500/10 節(100 credits)；
$2,250/5 節(60 credits)；
$480 (20% off until 31 Dec 2023) /drop-in (14 credits)