Special Classes
Special Class: Backbend
(Term 4)
不論你處於任何程度，給自己 3個月時間
了解你的身體、了解後彎的生物力學
知悉你的崩緊與僵硬從何而起
知悉練習時的障礙與不適由何而來
以有系統的方法，以不同科學方式伸展及穩定身體各部份
讓你的身體於俯臥、仰臥、坐姿、跪立、站立、倒立的後彎式子、
以至後彎串聯中 柔韌有至
逢星期日 早上9時-11時 (120分鐘）
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2月 26日
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3月 5, 12, 19, 26日
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4月 2, 23, 30日
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5月 7, 14日
（共10節）
價格：$5,500/10 節(130 credits)；$3,600/5 節(80 credits)
$720/drop-in (18 credits)
*Priority will be given to full-term participants.
Special Class: Wheel Yoga Intensive
(Term 2)
本課堂按瑜伽解剖學原理，以 Flow (串聯）形式由淺入深編排，按不同使用原則將瑜伽輪融入序列，讓練習更精準有效。每節課均以呼吸法開始及完結，並包括不同類別的體式練習，如核心、肩膊肌力、後彎、手平衡及倒立變奏訓練。
建議適合最少有3至6個月恆常瑜伽練習者參加，導師亦將根據不同練習者的身體特質，適度為每位參加者調整瑜伽輪的用法，讓各人按自身進度精進練習。
時間：逢星期日 上午 11:15-中午12:45 (90分鐘）
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2月 26日
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3月5、12、19、26日
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4月2、23、30日
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5月7、14日
（共10節）
價格：$4,500/10 節 (100 credits)；$2,700/5 節 (60 credits)
$600/drop-in (14 credits)
*Priority will be given to full-term participants.
Special Class: Hips & Legs
(Term 4)
不論你處於任何程度，給自己 4個月時間 以科學的伸展方法，安全有效地全面提升髖腿靈活度與穩定性 應用於前屈、單腿平衡、手平衡、倒立甚至後彎、中至高難度變化體式及手平衡串聯中 釋放你的髖部崩緊 讓你柔韌有至
時間：逢星期六 上午 9:00-11:00 (120分鐘）
日期：
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2月 25日
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3月4、11、18、25日
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4月1、22、29日
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5月6、13日
（共10節）
價格：$5,500/10 節(130 credits)；$3,600/5 節(80 credits)
$720/drop-in (18 credits)
*Priority will be given to full-term participants.
Special Class: Omni Flow
(Term 4)
Omni Flow是以Vinyasa為基礎的一種瑜伽類型，Omni是拉丁文「全方位」的意思，Flow的意思即流動、流暢，而Vinyasa 則為串聯。Omni Flow注重的是「動作搭配呼吸」，亦重視動作與動作之間，透過肌肉控制達致流暢的轉換(transitions)。
課堂以有系統、具創意的序列為基礎，在明快的節奏下進行，循序漸進地打開練習者身體的各個部位，使我們進入到平時難以做到的體式。 導師亦會以深入淺出的方式，講解不同程度及身體特質的練習者，可選擇不同的變化體式來練習。
課堂適合最少有6個月恆常練習者參加，不同類別的瑜伽體式，包括單腿平衡、手平衡、腹部鍛鍊、髖腿靈活、後彎以及倒立等，都會被編排在 Omni Flow 的序列之中，讓練習者能夠希效率地獲得全方位的鍛鍊。
周日班 - 時間：逢星期三 上午 10:45-12:15 (90分鐘）
日期：
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2月22日
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3月 1、8、15、22、29日
（共6節）
價格：$2,700/6 節 (54 credits)
$510/drop-in (10 credits)
*Priority will be given to full-term participants.
