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INTRO OFFER: Starting from $320/2 classes
Press, events and interviews
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![[Yearly Report] 2018-2019 香港癌症基金會 年度報告 2018-2019.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/296bbc_90d70a5efa04499f9aaf03b61c282e59~mv2.jpeg/v1/crop/x_0,y_263,w_995,h_882/fill/w_680,h_603,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/%5BYearly%20Report%5D%202018-2019%20%E9%A6%99%E6%B8%AF%E7%99%8C%E7%97%87%E5%9F%BA%E9%87%91%E6%9C%83%20%E5%B9%B4%E5%BA%A6%E5%A0%B1%E5%91%8A%202018-2019.jpeg)
![[Poster] 20201219 Shine Tak Dynamic Online Sports Month - Family Yoga.png](https://static.wixstatic.com/media/296bbc_2511df3e0302462e9d4f1f13c37f7b75~mv2.png/v1/crop/x_0,y_0,w_639,h_567/fill/w_639,h_567,al_c,q_90,enc_avif,quality_auto/%5BPoster%5D%2020201219%20Shine%20Tak%20Dynamic%20Online%20Sports%20Month%20-%20Family%20Yoga.png)
Interviews
「善德全民線上運動月」- 親子瑜伽工作坊 | Hong Kong Shine Tak Foundation
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「善德全民線上運動月」- 親子瑜伽工作坊 | Hong Kong Shine Tak Foundation
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《椅子瑜伽》– 增強關節活動力 – Tiffany Lau │ Chair Yoga for Mobility | HongKongCancerFund
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《椅子瑜伽》– 改善平衡力 – Tiffany Lau │ Chair Yoga for Balance｜HongKongCancerFund
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Special Class: Backbend
你知道嗎？同一個式子，不同人適合不同的進入次序
每人的身體因自小的活動習慣而不一樣 #karma
了解你獨特的身體，與身體不同部位有更多連結
知悉不同部位的靈活、崩緊、無力與僵硬從何而起
觀察練習時的障礙與不適由何而來
感受身體最細微的關節及肌肉的感受與協調
我們相信 𝙰𝚠𝚊𝚛𝚎𝚗𝚎𝚜𝚜 𝙿𝚛𝚎𝚌𝚎𝚍𝚎𝚜 𝙲𝚑𝚊𝚗𝚐𝚎 (先意識 後改變)
不論你處於任何程度 花4個月時間
掌握適合你獨特的身體
所需要的熱身方式 進入式子的步驟
讓你於俯臥、仰臥、坐姿、跪立、站立、倒立的後彎式子
以至後彎串聯中 自在呼吸 柔韌有至
時間: 星期日 上午 9:00-11:00 (120分鐘）
日期:
3月9、17、31日；
4月7、14、28日；
5月5、26日；
6月2及8日（共10堂）
Credits 優惠: 10堂/130 credits; 5 堂/80 credits; 單堂: 18 credits
現金價格：10堂/$6,000; 5 堂/80 credits; 單堂: $7,200
體驗優惠：$880 / 2節(32 credits)
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